Anvendelse af styrkerummet

En henstilling fra bestyrelsen til brugerne af styrkerummet.

Tænk dig om!

Træn ikke alene. Styrketræning kan OGSÅ gå galt. Træn ikke alene, hvis du er ny. Øvelser kan udføres forkert og give alvorlige overbelastningsskader. Lav en aftale med en makker når dit træningspas indeholder tunge vægte eller set med ”reps til udmattelse” Har du taget højde for din makkers erfaring og styrke, da du satte vægten på til næste set?  

Ryd op efter dig selv!

Pil venligst vægtene af stængerne, det er IKKE givet at den næste bruger er lige så stærk som dig.

Fjern venligst madrester, drikkeglas og lign efter endt træning, det er IKKE givet at den næste bruger deler din smag.

Udvis ansvarlighed!

Uansvarlighed i forhold til disse henstillinger kan medføre bortvisning fra styrkerummet i en periode.